◇本日の医療情報◇

■ 抗酸化って何？２　野菜サラダの落とし穴

http://www.yomiuri.co.jp/komachi/beauty/kenkou/20051019ok04.htm

夏野菜には、熱くなりすぎた体を内側から冷やすという大事な役割があるので、これを寒い時期に食べてしまうと、外からも内からも体を冷やすことになってしまうのです。便秘を治したくて食べたつもりでも、冷えきった腸は動いてくれないので、きちんと老廃物を出し切れませんから逆効果になってしまうのです。ハウス栽培のおかげで、ほとんどの野菜は季節に関わらず一年中食べられるようになりましたが、野菜はそれぞれの旬にあった働きを持っているということが忘れられがちなのは残念なことです。

あーこれだこれ、体はどんな事があっても冷やすと動きが悪くなるもんなんです、夏場の熱中症が起きる場合は冷やさないとダメですけど。内臓にしろ免疫にしろ冷たいものを飲んだり、冷えを得やすい生活の場合どんどんと体の勢いが減るのでご注意。