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連休を使って三日間連続でジムに行った雑感として。
あんまり早く行くと疲れて昼寝モードになるから、どうしようかという結論に。
バイク（脂肪燃焼コース）１２キロとＥ−エグザスのプログラムしたマシンの
トレーニング３セットをやるとさすがに眠くなるかなぁ･･･。
クローン病で、熱や栄養の摂取が出来なくなったときに痩せたのは、筋肉を燃
やしてしまって、その上に脂肪がのっちゃったとゆー困った事態だったそうで
す。
激ヤセモードのときも体脂肪率があまり下がらなかったのは、それが原因か。

だもんで、肥満という状態になる前に鍛えて筋肉作らないと怖いことに…