いきなり調子崩れたぁ(´･ω･)

■[雑記]
　朝起きたら腹痛がきつかったぁ…どうやら、いきなり調子が崩れたっぽい。
職場で上司に相談して、金曜日を代休にしてもらって休むことに。3連休にして、ゆっくりとやすもっと・・・

[本日のクローン病の症状傾向]
横行・下方結腸に痛みと違和感、及び胃痛
トイレ行ってみたら、どうやら粘膜がはがれたっぽい感じ。

原因は、疲労の蓄積とストレスの可能性が大

■Today's Health state

体温（body temperature）：36.5

腹痛（stomachache）

:ちくちくとしたちょっとした痛み：少々回

:じわじわっと長く続く痛み（激痛じゃない）：0回

:じくじくと刺すような痛み：0回

:うめき声が出る痛み：0回

:痛い特定部位を中心に押し付けられるような傷み：0回

:激痛とともに腸が痙攣してるような痛み：0回

:てゆーか、世界全てを恨んでも仕方ない痛み：0回

:俺死ぬかもっていう感じの痛み：0回

食事（meal）

朝（morning）:お赤飯

昼（noon）：シャケと切干大根の煮物お弁当、サラダ（コンビニ）

夜（night）:刺身、鉄火まき、切干大根の煮物

■食事の雑感

ＮＧ食じゃないのになぁ…
使用中の治療方法

使用中の治療法

・毎日

• • 15分〜20分の半身浴（お湯の温度40度付近）
  • 治療所で買っている核酸の粉を摂取
  • 自分で気になるところの足裏刺激
  • 変にストレスを溜めない
  • 食事療法

・毎週

• • 日曜日に民間療法の治療所に行く（一回5000円）

・基本的なコスト

• • 一ヶ月34000円

基本は、体を暖めることを主眼とした治療です。
体を温めて、治癒力の活性化を促す方法を取っています。
ご参考になりましたらどうぞ、またコメント欄でご質問等ありましたら、できる範囲でお答えします。