鼻パックの術を覚えたい、通信講座ないかな

■[雑記]

鼻パックで、ごっそりと（ＣＭみたいに）角栓取りたいＴＷＯＮＡです。
やっぱ、それ以外にケアしたほうがいいのかな…(´･ω･)

◆ぎゃぼー!! 「のだめ」プライズ マングースクッション＆マスコット
http://ga.sbcr.jp/g-toys/banpresto/23/
久々に、気になるプライズ発見。
のだめのあのマングースですよ、捕まえると2000円もらえるっていうアレ。
クッションはともかく、小さいのは欲しいなー
さすがにコミックス限定版みたいにピアニカは持ってなかったか…

◆絆雑感
ようやく、ザクせラインを上げる感覚がつかめてきました　まる

　[本日のクローン病の症状傾向]　
下方・Ｓ状結腸に痛みと違和感。

■Today's Health state

体温（body temperature）：36.5

腹痛（stomachache）

:ちくちくとしたちょっとした痛み：少々回

:じわじわっと長く続く痛み（激痛じゃない）：0回

:じくじくと刺すような痛み：0回

:うめき声が出る痛み：0回

:痛い特定部位を中心に押し付けられるような傷み：0回

:激痛とともに腸が痙攣してるような痛み：0回

:てゆーか、世界全てを恨んでも仕方ない痛み：0回

:俺死ぬかもっていう感じの痛み：0回

食事（meal）

朝（morning）:刺身、ご飯、味噌汁

昼（noon）：コンビニおにぎり

夜（night）:刺身、ご飯、味噌汁（なんか、刺身が連続…）

■食事の雑感

ＮＧ食回避の方向性は維持中です。
使用中の治療方法

使用中の治療法

・毎日

• • 15分〜20分の半身浴（お湯の温度40度付近）
  • 治療所で買っている核酸の粉を摂取
  • 自分で気になるところの足裏刺激
  • 変にストレスを溜めない
  • 食事療法

・毎週

• • 日曜日に民間療法の治療所に行く（一回5000円）

・基本的なコスト

• • 一ヶ月34000円

基本は、体を暖めることを主眼とした治療です。
体を温めて、治癒力の活性化を促す方法を取っています。
ご参考になりましたらどうぞ、またコメント欄でご質問等ありましたら、できる範囲でお答えします。