とうとう来た、毎年の…

■[雑記]
今年も来ました(´･ω･)
難病疾患の医療費控除申請用紙が！
提出期日などに関しては、いいとして。
医師の診断が必要なので、かかりつけの病院へと行かねば。

それだけならば、それでいいのですが。

大腸内視鏡検査をやらなくてはいけないのが毎年の悩み…
去年は、朝一番に入って。腸内洗浄（すごいまずい洗浄剤を飲まされる）が終わらなくて、診療時間ギリギリまでやってたなぁ（トオイメ）。
1回やると、調子が悪くなるんだよなぁ（なにげにデリケート）
あああ…内視鏡を入れてくれる先生は、上手いのですが、一番の問題は腸内洗浄…
やる数日前から、食物繊維が少ない食事を心がけよう…

　[本日のクローン病の症状傾向]　
下方・Ｓ状結腸に痛みと違和感。びみょーに背中に痛みが…
■Today's Health state

体温（body temperature）：36.5

腹痛（stomachache）

:ちくちくとしたちょっとした痛み：少々回

:じわじわっと長く続く痛み（激痛じゃない）：0回

:じくじくと刺すような痛み：0回

:うめき声が出る痛み：0回

:痛い特定部位を中心に押し付けられるような傷み：0回

:激痛とともに腸が痙攣してるような痛み：0回

:てゆーか、世界全てを恨んでも仕方ない痛み：0回

:俺死ぬかもっていう感じの痛み：0回

食事（meal）

朝（morning）:おにぎり

昼（noon）：八十八屋のお茶漬け

夜（night）:ごはん、味噌汁、ポテトサラダ、ひじきと大豆の煮物、シャケ

■食事の雑感

ＮＧ食回避の方向性は維持中です。うーん、外食が増えるとリスク高くなってくる感じだなー。
使用中の治療方法

使用中の治療法

・毎日

• • 15分〜20分の半身浴（お湯の温度40度付近）
  • 治療所で買っている核酸の粉を摂取
  • 自分で気になるところの足裏刺激
  • 変にストレスを溜めない
  • 食事療法

・毎週

• • 日曜日に民間療法の治療所に行く（一回5000円）

・基本的なコスト

• • 一ヶ月34000円

基本は、体を暖めることを主眼とした治療です。
体を温めて、治癒力の活性化を促す方法を取っています。
ご参考になりましたらどうぞ、またコメント欄でご質問等ありましたら、できる範囲でお答えします。