11月のクローン病の経過


■[雑記]
11月の闘病経過
バタバタしていると忘れてたので記載。

全体の雑感

11月は、仕事での自分の役割が次の段階に入ったのでそれによるストレス（良性・悪性）により、
中盤からのクローン病の症状（軽度の腹痛とお腹のゆるみ）が断続的に発生してました。
また、鼻炎からの風邪をひいていたので現在治療中。
アレルギーの症状を抑えるのが優先っぽいのでその薬を服用中。
仕事の新しい段階については、ストレス耐性を獲得しつつあるから、制御が出来るようにしないと。


ちなみにストレス耐性と言うのは、この場合はストレスがクローン病の症状を進行させないように
すると言う事です。


ただし、少し危険な痛みがあったからその時は警戒を厳にしてます。
警戒方法は休息をきちんと取り、食事に気をつける事ですね。
あとは自分でやっている足裏刺激の強化です。

ストレス解消の方法は、オフの時は仕事の事を忘れておく事です。
あと、休日に人と遊んだりする事も楽しいのでそれもいい影響があったし、付き合ってくれた方々
には感謝です。

ネトゲのオンラインのコミュニケーションもいいけど、この頃はオフラインのコミュニケーション
も増やしたいと思う今日この頃。


11月のクローン病の治療法


毎週日曜日の民間療法
食事療法（毎日）
たまに実験を入れたりしてますが、基本的な食べ方は変わってません。

半身浴（毎日）
警戒時は五分入る時間を増やしてます。

以上です。12月も緩解状態を維持して行きたいです。
ＣＤ、ＩＢＤキャリアの方々へ、お互いがんばって行きましょう！！！


　[本日のクローン病の症状傾向]　
上行・Ｓ状結腸に痛みと違和感。

■Today's Health state


体温（body temperature）：36.5


腹痛（stomachache）


:ちくちくとしたちょっとした痛み：少々回


:じわじわっと長く続く痛み（激痛じゃない）：0回


:じくじくと刺すような痛み：0回


:うめき声が出る痛み：0回


:痛い特定部位を中心に押し付けられるような傷み：0回


:激痛とともに腸が痙攣してるような痛み：0回


:てゆーか、世界全てを恨んでも仕方ない痛み：0回


:俺死ぬかもっていう感じの痛み：0回

　　　　　　　　　　


食事（meal）

朝（morning）:

昼（noon）：

夜（night）:


■食事の雑感


ＮＧ食回避の方向性は維持中です。ただし、なんか警報が出つつあるので、警戒ちゅー。
→警報から症状に来てるので心配モード(´･ω･)

使用中の治療方法


使用中の治療法

・毎日

    • 15分〜20分の半身浴（お湯の温度40度付近）
    • 治療所で買っている核酸の粉を摂取
    • 自分で気になるところの足裏刺激
    • 変にストレスを溜めない
    • 食事療法
    • ほぼ毎日ヨーグルトを食べてます。

・毎週

    • 日曜日に民間療法の治療所に行く（一回5000円）

・基本的なコスト

    • 一ヶ月34000円

基本は、体を暖めることを主眼とした治療です。
体を温めて、治癒力の活性化を促す方法を取っています。
ご参考になりましたらどうぞ、またコメント欄でご質問等ありましたら、できる範囲でお答えします。